Randy

 
Omry Peled  
 
מאי 8, 2015  

WOD

Randy

For time:
75-lb. power snatches, 75 reps

Post time to comments.

Strongman

1min farmers carry

1min rest

X10

post weight

Endurance

400m run *6

Skill

Kipping pull ups

Randy

 
Omry Peled  
 
ינואר 20, 2015  

האימון היום מגיע אלינו אחרי הרבה מאוד התייחסות לטכניקה בתקופה האחרונה ועם הרבה מאוד זהירות סביבו.

באימון בו 75!!! הנפות, אתם מתבקשים להתרכז בטכניקה במקביל להספק גבוה ואם תתנו לאגו שלכם להשתלט על העניינים, הפציעות מחכות מעבר לפינה…

אל תדאגו – אנחנו כאן כדי לדאוג שתרוויחו את המקסימום מהאימון ושתמשיכו להתחזק ולהשתפר מבלי לסכן אתכם!

WOD

"Randy"

For time:
75-lb. power snatches, 75 reps

Post time to comments.