טעימה מה-CrossFit Games

 
Omry Peled  
 
יולי 23, 2015  

לצפייה ישירה במשחקי הקרוספיט העולמיים http://games.crossfit.com/

WOD

SQT

3 rounds for time of:
95-lb. ground-to-overheads, 10 reps
200-yard shuttle sprint(5 times run back & forth the length of the box)

Post time to comments.

Weightlifting

(2 Hang squat snatch + 2 squat snatch)*5

Snatch high pull 5*2