החלק הכי קשה היום הוא לבחור לאיזה אימון להגיע!

 
Omry Peled  
 
אוקטובר 23, 2014  

 

WOD

Skill

-KTB clean & press

-KTB snatch

Metcon

200 KTB russian swings for time!

*go heavy

Weight lifting (חדש בשעה 19:00)

snatch from scratch!

EnduranceWOD 

5km run for time

נפגשים בשעה 19:30 בכניסה לפארק הרצליה