Tabata something else

 
Omry Peled  
 
ינואר 19, 2015  
   

באימון היום תעבדו בזוגות, כאשר אחד סופר והשני עובד.

הקפידו על הסטנדרטים לכל תנועה ואל תתביישו לפסול תנועות לא מלאות.

WOD

Tabata something else!

Tabata pull ups
Tabata push ups
Tabata sit ups
Tabata squat

The Tabata interval is 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest for eight intervals.
Tabata score is the least number of reps performed in any of the eight intervals.

Post Tabata score for each exercise to comments and total for final score.

Endurance

same as WOD!