skills day

 
Omry Peled  
 
יולי 4, 2016  
   

תודה לדימה וזינוביץ' על התמונה המעולה :)

 

WOD

8min EMOM:

6-10 pistols

3min rest

8min EMOM:

6-10 HSPU

3min rest

8min EMOM:

up to 70 double unders

3min rest

cash-out

tabata hollow hold

Endurance

jog to the park

2k time trial

jog to the box