אימון פונקציונלי, מגוון ואינטנסיבי, המשלב את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך שימוש באלמנטים וציוד מעולם הרמת המשקולות, התעמלות מכשירים/קרקע ומגוון סוגי האימון היעילים ביותר הקיימים בשוק.
קרוספיט משמשת כתוכנית הכושר העיקרית לאקדמיות לשוטרים וליחידות ימ"מ, יחידות מיוחדות של הצבא, כבאים, אלופים באומנויות לחימה ואלפי ספורטאי עילית וספורטאים מקצועיים ברחבי העולם.
התוכנית מציעה אימון כושר-גופני, אשר בהגדרתו נועד להקנות למתאמן יכולות גופניות נרחבות ככל האפשר. ההתמחות שלנו היא בהימנעות מספציפיות. לחימה, הישרדות, ענפי ספורט רבים והחיים בכלל, מתגמלים סוג כזה של כושר ובמיקרים רבים מענישים את המתמחה.
תוכנית האימון של קרוספיט מתוכננת עם אופצייה מובנית להדרגתיות ובכך מתאימה לכל אדם אשר נחוש להצליח, ללא צורך בנסיון קודם.
השתמשנו באותו בסיס רעיוני באימון אוכלוסייה מבוגרת עם מחלות לב ובאימון לוחמי זירה. מה שאנחנו משנים הוא משקלים ועצימות (אינטנסיביות) אך הגישה זהה.
אנו לומדים בהדרגה להתמודד עם מגוון של משימות במקביל, מבלי להזניח את הדברים שלא נוח לנו איתם. באימונים תמצא/י את עצמך מרים משקולות, זורק/ת כדורי כוח, רצ/ה, מבצע/ת עליות מתח, מניפ/ה קטלבלס, מגלגל/ת צמיגים, קופצ/ת בחבל, מבצע/ת עמידת ידיים ...במסגרת קבוצתית תומכת ובליווי מדריך שישב לך על הראש ויוציא ממך את המקסימום.
"קרוספיט-הרצליה" הינו המועדון הרשמי הראשון בישראל וחלק מקהילה חזקה בפריסה עולמית. קבוצה הולכת וגדלה של אנשים עם צורת חשיבה דומה ,אשר לא מוכנים להסתפק בפחות מהטוב ביותר בתחום הכושר הגופני והבריאות ולא מפחדים לעבוד קשה בשביל זה.
מחכה לך באימון הקרוב
עומרי
קרוספיט משמשת כתוכנית הכושר העיקרית לאקדמיות לשוטרים וליחידות ימ"מ, יחידות מיוחדות של הצבא, כבאים, אלופים באומנויות לחימה ואלפי ספורטאי עילית וספורטאים מקצועיים ברחבי העולם.
התוכנית מציעה אימון כושר-גופני, אשר בהגדרתו נועד להקנות למתאמן יכולות גופניות נרחבות ככל האפשר. ההתמחות שלנו היא בהימנעות מספציפיות. לחימה, הישרדות, ענפי ספורט רבים והחיים בכלל, מתגמלים סוג כזה של כושר ובמיקרים רבים מענישים את המתמחה.
תוכנית האימון של קרוספיט מתוכננת עם אופצייה מובנית להדרגתיות ובכך מתאימה לכל אדם אשר נחוש להצליח, ללא צורך בנסיון קודם.
השתמשנו באותו בסיס רעיוני באימון אוכלוסייה מבוגרת עם מחלות לב ובאימון לוחמי זירה. מה שאנחנו משנים הוא משקלים ועצימות (אינטנסיביות) אך הגישה זהה.
אנו לומדים בהדרגה להתמודד עם מגוון של משימות במקביל, מבלי להזניח את הדברים שלא נוח לנו איתם. באימונים תמצא/י את עצמך מרים משקולות, זורק/ת כדורי כוח, רצ/ה, מבצע/ת עליות מתח, מניפ/ה קטלבלס, מגלגל/ת צמיגים, קופצ/ת בחבל, מבצע/ת עמידת ידיים ...במסגרת קבוצתית תומכת ובליווי מדריך שישב לך על הראש ויוציא ממך את המקסימום.
"קרוספיט-הרצליה" הינו המועדון הרשמי הראשון בישראל וחלק מקהילה חזקה בפריסה עולמית. קבוצה הולכת וגדלה של אנשים עם צורת חשיבה דומה ,אשר לא מוכנים להסתפק בפחות מהטוב ביותר בתחום הכושר הגופני והבריאות ולא מפחדים לעבוד קשה בשביל זה.
מחכה לך באימון הקרוב
עומרי