"Nate"
Omry Peled
מאי 25, 2015
גורילות יקרות :)
ביומיים הקרובים נשדרג את המועדון במאווררי תקרה חדשים בשני האולמות וברצפה חדשה לקבלה ולאזור המנוחה שלכם.
קצת בלגן ולכלוך שאחריהם יהיה לנו הרבה יותר נעים!!!
תודה על הסבלנות :)
WOD
Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:
2 muscle-ups
4 handstand push-ups
8 2-pood kettlebell swings
Endurance
Skill
Handstand push ups
6 interval of 2 min each
20 ktb swing(32/24)
10 pull ups Rest 2 min