Kids-WOD

 
Omry Peled  
 
אוגוסט 26, 2015  

אימוני הילדים שלנו מיועדים להתאים את אימוני הקרוספיט לילדים בגילאים 7-18, בהתבסס על פרמידה של מכניקה, עקביות ולבסוף – אינטנסיביות.
אימוני הילדים שמים דגש על תנועה נכונה לאורך הילדות ובגיל ההתבגרות. אנחנו רואים זאת כשליחות לתת לילדים את הכלים הטובים ביותר – הפיזיים והמנטליים להתמודד עם משימות בהמשך החיים.

אנחנו רוצים שהם יחזרו לאימונים פעם אחר פעם, שתהיה להם מוטיבציה לתרגל אלמנטים שהם חלשים בהם בזכות תחושת הסיפוק וההישג שמתלווה לאימונים ולאפשר אלטרנטיבה לפעילויות הכרוכות בישיבה ממושכת ובכך
להפחית את תופעת ההשמנה והפרעות הקשב הרווחות כל-כך בימינו בקרב ילדים ונוער.

האימונים מנימליסטים בציוד ,כוללים הדרכה קפדנית על ביצוע נכון של כל התנועות שאנו עושים בהם שימוש וניתנים להתאמה לכל רמת כושר גופני.

בפועל, הילדים שלכם ירוצו, יקפצו, יזחלו, יטפסו, ישחקו ויזיעו מול מגוון אדיר של תנועות  וקומבינציות של תרגילים ע"פ המתודה של קרוספיט ובהתאמה לצרכים וליכולות של כל קבוצת גיל שאנחנו מציעים לה הדרכה.

אל תטעו, לא מדובר בחוג, מדובר בתהליך ארוך טווח עם מטרות ברורות ועבודה במהלך השנה כולה (אין הפסקה בחגים ובחופש הגדול…) שבסופו יצאו כולם עם כלים להתמיד באורך חיים בריא ובכושר גופני מ-צ-ו-י-י-ן!

החלוקה מתבצעת על-פי הקבוצות הבאות וכוללת את ימי/שעות האימון והמחירון הרלוונטי:
7-10 Kids
ימים ב'+ד' בשעות 16:45-17:30
2 אימונים בשבוע – 190 ש"ח לחודש
אימון בודד בשבוע – 120 ש"ח לחודש

 

11-13 Preteens
בימים ב'+ד' בשעות 17:30-18:15

2 אימונים בשבוע – 190 ש"ח לחודש
אימון בודד בשבוע – 120 ש"ח לחודש

14-17 Teens
בימים א'+ב'+ד' בשעות 16:30-17:30

3 פעמים בשבוע 290 ₪

2 לשבוע 220 ₪

כולל אופן ג'ים עד השעה 19:00 בימים א'-ה'