Keep it simple

 
Omry Peled  
 
יולי 25, 2016  
   

pic courtesy of the CrossFit-Games

WOD

skill

strict Ring-muscle ups

*20min

10 rounds for time of:
15 push-ups
100-meter sprint

האימון מתקיים בחצר המועדון!

Endurance

same as WOD!