how much can you Endure?

 
Omry Peled  
 
יוני 9, 2016  
   

להרשמה לאימונים היום, לחצו כאן

קיים מקסימום של 20 מתאמנים באימון. מי שלא נרשם לא יוכל להשתתף!!!

WOD

3 rounds for time of:
20-lb. medicine ball cleans, 50 reps
Run 800 meters

Weightlifting (19:00)

hang squat snatch

learn to dive under the bar!

OutdoorsWOD (20:00)

נפגשים לאימון כאן

6X

100m steep uphill sprint

15 KTB swings

go all out in every attempts

rest on the way down to the starting line