hip extension

 
Omry Peled  
 
יוני 17, 2015  
   

הערב בשעה 20:00 נקיים הרצאה קצרה בנושא תזונה פלאוליטית רגע לפני תחילתו של אתגר בן 30 ימים.

את ההרצאה תעביר גלי באולם B ולצורך העניין תסתיים שם הפעילות בשעה 20:00.
אימון קרב מגע עם דן מתקיים כרגיל בשעה 21:00 ואנחנו יותר מנשמח אם תקפצו על ההזדמנות להחשף לאימון המעולה הזה!!!

ההרצאה חינם לחברי המועדון – בואו תגלו זווית ראייה חדשה לתזונה ולאורך חיים בריא :)

WOD

For time:
50 Kettlebell SDHP 24/16kg
50 wall-ball shots, 20-lb. ball
30  Kettlebell SDHP 24/16kg
35 wall-ball shots, 20-lb. ball
20  Kettlebell SDHP 24/16kg
20 wall-ball shots, 20-lb. ball

Post time to comments.

Endurance

same as WOD!