endure

 
Omry Peled  
 
אוגוסט 29, 2016  
   

תודה לעדי אדרי על התמונה המעולה :)

WOD

Strength

5X3 strict KTB press (each arm)

*10min

Complete as many rounds as possible in 30 minutes of:
400m run
10 push-ups
15 squats

Endurance

same as WOD!