core

 
Omry Peled  
 
אוגוסט 31, 2015  
   

WOD

45-30-15 reps (or seconds) for time of:
K2E
KTB swings
L-sit hold (seconds)
Plank hold (seconds)

Post time to comments.

Endurance

Skill

Du

Interval Relay race 10*400

כל זוג מבצע 10 ריצות של 400