ערב יום השואה

 
Omry Peled  
 
אפריל 15, 2015  
   

גורילות יקרות

כנהוג ביום השואה , אנחנו מקיימים את האימונים במתכונת רגועה וללא מוזיקה!

בנוסף, האימונים יסתיימו בשעה 20:30 ולא ניתן יהיה לבצע אימוני הרמת משקולות החל מהשעה 19:00 כדי לא להפריע לשכונה השכנה לכבד את היום הזה.

*כל-האימונים זהים במהלך היום.

**לא מתקיים אימון קרב מגע באופן חד-פעמי.

 

תודה על ההבנה ולכו לבקר את סבא וסבתא שלכם!

 

Skill WOD

15min for each movment

-Hand stand push ups

-pistols

-Kipping pull-ups