ערב הקרנת גמר ה-CF Games ואסאדו במועדון :)

 
Omry Peled  
 
יולי 26, 2015  
   

PIC COURTESY OF THE CROSSFIT GAMES

שבוע טוב גורילות :)
את השבוע המצויין הזה נפתח באימון זוגות, הקרנה של גמר משחקי הקרוספיט העולמיים ואסאדו (למי שנרשם ושילם).

לו"ז לצפייה:
Sunday 7/26
19:00 – 20:45 TBA (Team)
20:45 – 24:50 TBA (Individual Men)
20:45 – 24:50 TBA (Individual Women)
11:00 – 24:00 TBA (Team)
24:30 – 4:00 TBA (Individual Men)
24:30 – 4:00 TBA (Individual Women)

בשר מתחיל לרדת מהגריל סביב 19:00…

 

אימוני הבוקר מתקיימים כרגיל
בשעות אחה"צ יתקיימו אימוני קבוצות בשעות:

16:30 – נוער
17:30
18:30
19:30
20:30

לא נאפשר עבודה חופשית בשעות אחה"צ!!!

WOD

Skill

HSPU

In couples, 16min AMRAP:

Atlete #1 – wall balls

Athlete #2 – double unders

*switch every min with the sound of the bip!

**score is the total amount of reps performed in boath stations