עוד יום קשה לרגליים…

 
Omry Peled  
 
מאי 5, 2015  
   

הערב מר נמרוד קבלה יעביר את כל האימונים במועדון, עם צימצום האימונים באולם B

תהיו נחמדים ילדים!

אז מתי כן מתאמנים?

בוקר כרגיל

17:30

18:30

19:30

20:30

 

WOD

5 rounds, each on a 3-minute clock, of:
20 TTB
20 Russian KTB swings 32/24kg
Max reps body-weight front squat – lift from the ground!

Rest at least 3 minutes between each round.

Post number of front squats completed each round to comments.