יום שני לסמינר שאנחנו מארחים – אימון הבוקר מתקיים בחוף!

 
Omry Peled  
 
מרץ 5, 2016  
   

לכבוד הסמינר שאנחנו מארחים הסופ"ש, נקיים אימון בוקר אחד בלבד בשעה 10 בחוף הנכים בהרצליה!!!

אימוני הערב מתקיימים כרגיל (אותו אימון).

WOD

in couples, for time:

400m run

200 push ups

400m run

200 sit-ups

400m run

400m body carry

*split all tasks between the two of you

**wait for your partner to come back from the run befor you start the next task