יום השואה – מורידים הילוך…

 
Omry Peled  
 
מאי 5, 2016  
   

לכבוד יום השואה אנחנו שומרים את האימונים היום (ע"פ מערכת השעות הרגילה) בתוך המועדון, ללא שימוש במשקולות וללא השמעת מוזיקה.

הרשמה לאימונים תתבצע בקבוצת הפייסבוק של המועדון – נא לעשות בה שימוש.

 

WOD

perform the following in any order you wish – just get the job done!

30 strict C2B Pull-ups

30 strict knees to elbows

50m handstand walk

3min net in a hollow hold