חג שבועות שמח :)

 
Omry Peled  
 
יוני 12, 2016  
   

 להרשמה לאימונים היום, לחצו כאן

גורילות

פותחים שבוע מינוס אימון השעה 6 בבוקר!!! שלא תגיעו בטעות לפני 8 ותמצאו דלת סגורה – חג-היום :)

WOD

6 rounds of:
1 minute of SDHP 35/20 KG
1 minute of burpees
1 minute of double-unders
1 minute rest

Try for as many reps as possible of EACH exercise, not just total score. Post separate totals of SDHP, burpee reps and double-under reps completed to comments.

StrongmanWOD (10:00)

Tire flips!

Gymnastics (19:00)

strict Ring muscle ups!