חג-פורים שמח :)

 
Omry Peled  
 
מרץ 24, 2016  
   

האימון היום בסימן פורים :)

ההשתתפות באימונים הקבוצתיים כרוכה בתחפושת – חובה לכל אורך היום. כן גם אתם החבר'ה של 6 בבוקר !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
במהלך היום תדאגו שיצלמו אתכם ותעלו את התמונה לכאן לקבוצה. התחפושת שתזכה בכמות הלייקים הגדולה ביותר תזכה בכרטיס כניסה למשחקי ה-RFA שמתקיימים בעוד 22 ימים באצטדיון הדר יוסף :)
יאללה, בואו נראה כמה מגוחכים אתם מרשים לעצמכם להיות

Purim WOD!

25-20-15-10-5 reps for time, of:

box jumps

TTB

DB snatch (alternating)

*400m run after each round :)

Weightlifting

1 RM squat snatch