התחרות התחילה!

 
Omry Peled  
 
אפריל 14, 2016  
   

הבוקר בשעה 10 מוזנקים 120 ספורטאים למקצה ה-1 של משחקי ה-RFA המהווים את אליפות ישראל בכושר גופני!

המקצה מתקיים בפארק סקי המים שבפארק דרום בכתובת המצורפת והוא פתוח לקהל הרחב:

https://mobile-web.waze.co.il/he/meetup/location?h=sv8y212u0

 

כבכול שנה – כמעט כל צוות המאמנים שלנו מתחרה והסיפור הזה משפיע על מערכת השעות שתראה היום ככה:

6+9+10 בבוקר

17:30+18:30+19:30+20:30

אימון הרמת המשקולות לא יתקיים!

מחר (שישי) המועדון סגור!!! אם אתם גורילות-אתם צריכים להיות באצטדיון לעודד את החברים שלכם :)

 

WOD

in teams of 3, for max distance:

5min farmers carry (32/24kg KTB)

5min bear crawl

5min overhead lunges (20/10kg BP)

*12m segments