הבוקר שאחרי – שקט, מצלמים!

 
Omry Peled  
 
פברואר 20, 2015  
   

הבוקר שאחרי מסיבת ה-5 שלנו!

היום אנחנו מצלמים סרטון תדמית למשחקי ה-RFA במועדון, מה שאומר שהאולם הגדול סגור…

האימונים יתקיימו באולם B, בשעות 11:00/12:00/13:00 ובמתכונת אימון יומי בלבד בכל האימונים.

לא תתאפשר היום עבודה חופשית או זריקה של משקולות מכל סוג – אנחנו מקליטים ראיונות וידאו וצריך שקט יחסי :)

 

שיהיה לכולנו סופ"ש חם – רחוק מהסערה…

WOD 

Front squat 10-10-10-10-10 reps

Post loads to comments.