גורילה בת 5 :)

 
Omry Peled  
 
פברואר 19, 2015  
   

הערב אנחנו חוגגים 5 שנים למועדון!!!
לא ממש נתפס שכבר עברו 5 שנים מאז שיצאנו לדרך עם החלום ההזוי הזה לצאת ולשנות את הדרך בה מפתחים כושר גופני בישראל.

היום אנחנו עמוק בתוך הסיפור הזה ועם 1001 רעיונות לעתיד שאנחנו עובדים על כולם כמעט במקביל :)

 

בואו לחגוג איתנו הערב במועדון ה"צצה" ברמה"ש

פרטים בקבלה!

WOD

5 rounds for time of:
115-lb. hang power clean and jerks, 12 reps
115-lb. thrusters, 9 reps
115-lb. power snatches, 6 reps

Post time to comments.

Weightlifting

same as WOD