גומרים הולכים

 
Omry Peled  
 
אוגוסט 19, 2015  
   

אומרים שגל החום ישבר היום – עד שנוודא שזה באמת קורה, אנחנו ממשיכים במתכונת האימונים ה"קצרים". חימום קצר, אימון והביתה.

תחזיקו מעמד ילדים, עוד רגע זה נגמר :)

WOD

5 rounds for time, of:

400m run

100 double unders / 200 single unders

Endurance

same as WOD!