בואו נשים את התחרויות בצד לרגע…

 
Omry Peled  
 
ספטמבר 24, 2015  
   

תחרות היא לא דרך הביטוי היחידה שלכם בקרוספיט ולא השלב הבא המתבקש אם אתם וותיקים / בעלי פוטנציאל תחרותי. 

5 אימונים קצרים בשבוע, מול תוכנית המאזנת את כל מרכיבי הכושר הגופני תביא אתכם לכושר הטוב ביותר שידעתם עד היום, מבלי לגזול ממכם שעות על גבי שעות במרדף אחר עוד כמה ק"ג על המוט או כמה שניות פחות בתרגיל מפורסם.

 

מרגישים צורך להתפתח בכיוונים נוספים מעבר לאימון היומי? קחו חודשיים קדימה ותחום אחד שאתם מעוניינים להתקדם בו. אם זה משקל כבד יותר בסקואט, ללמוד לבצע עליות מתח או הליכה על הידיים, לרדת במשקל או להשתפר בריצה – תנו לנושא את תשומת- הלב הראויה עד שתשיגו את המטרה ורק אז תעברו הלאה לתחום הבא.

הנסיון להשתלט על הכל ומהר והפזילה הצידה ליכולות של מתאמנים אחרים, רק תשאיר אתכם מתוסכלים ותגרום לכם לסטות מהדרך.

צריכים עזרה במציאת כיוון שמתאים לשלב בו אתם נמצאים? כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לבקש :)

בנוגע לאימון היומי שלכם – תגיעו ונספר לכם מה הוא…