אימון בפארק הרצליה

 
Omry Peled  
 
אוקטובר 2, 2015  
   

בסופ"ש הקרוב אנחנו מארחים את סמינר ה-Level 1 של קרוספיט ולטובת העניין לא ניתן להפעיל אימונים במועדון החל ממחר בשעה 08:00 ועד ליום שבת בשעה 18:00, כולל Open gym.

כל האימונים מתנהלים כסדרם במיקומים שונים, קצת לגוון את סביבת העבודה :)

 

האימונים היום יועברו בפארק הרצליה. נפגשים בכניסה הראשית לפארק (המיקום שמופיע בתמונה) בשעות האימון הרגילות.

נא להגיע עם בקבוקי מים!!!

 

WOD

Skill

free handstand

2 rounds for time, of:

20 V-ups

20 push ups

20  jumping lunges

1km run