איך הזמן רץ…

 
Omry Peled  
 
אוקטובר 17, 2014  
   

3 חודשים לתוך המעבר למועדון החדש, 3 חודשים של הסתגלות והתארגנות, למידת לקחים ושיפור מתמיד!

היום נעבוד במקביל על ריצה וחתירה, באימון אינטרוולים מ-ע-ו-ל-ה!!!

WOD

5 rounds, each for time of:
Row 250 meters
Rest 2 minutes

200m run

Rest 2 minutes

Post times of each row interval to comments